男生长胡子是很正常的现象，因为男性体内的雄性激素比女性的高很多，而男性们对于自己长胡子也是完全可以接受的，但现在有的女生也会出现很明显的胡子，这是女生们心也没办法接受的，如果胡子比较严重的话，甚至会打击女生的心理，那么有什么方法可以淡化胡子呢？
女生胡子吃什么能淡化？
1.女性是很注重自己的外表的，如果有了小胡子可以多吃一些富含维生素E的食物，因为维生素E可以调节自身的激素平衡，促进卵巢的发育，常见的富含维生素E的食物通常有花生油、莴笋叶等其他，还有丰富的蔬菜当中也含有维生素E。
2.还以一个就是可以多吃一些大豆类比较丰富的食物，比如每天早上早餐喝一杯豆浆，或者吃一些豆干之类的食物，还可以多吃一点山芋，因为这些食物可以补充人体所需天然的维生素，但这些一定要坚持服用才会有效果哦。
女生去除胡子的方法有哪些
使用脱毛膏祛除小胡子
其实不管怎么说，小胡子本身就是身体体毛的一种，但是爱美的女性觉得看的很别扭，那就可以用脱毛的方法来去除小胡子，但是呢，嘴部的皮肤和其他部位的皮肤不同比较敏感，所以大家在使用脱毛膏的时候也一定要注意了，不能随便使用脱毛膏，一定要清楚这款脱毛膏的评价。尽量去使用较多人使用的那一款，只有经过大家认可的脱毛产品。这样才能最大程度的帮助进行安全的脱毛。
尝试食物疗法
体内雄性激素过多，而且20几岁新陈代谢也比较旺盛所以可以适当的补充雌激素，当然为了安全起见也可以多吃豆制品如豆浆，豆干，还可以多吃山芋等补充天然雌激素。虽然会比较缓慢，但是长期食用也是具有保健作用的。当然了，关键要调节好心理状况，有颗健康跳动的心才是最美的。
使用物理方法
用镊子拔，虽然有点痛，但是比用脱毛剂好。用了脱毛剂后嘴边的皮肤会脱水而显得很红。如果用刀片刮，会越长越快，越长越黑越粗。用镊子拔了以后也会重新长，所以要定期拔。但是频率会越来越小，而且没有副作用。
