杏仁主要能够达到补充营养、止咳平喘、降低胆固醇等作用，对自身的健康也是有好处的。
1、补充营养：杏仁当中含有人体所需要的部分营养物质，比如黄酮类或者是多酚类，同时包括一些维生素。
2、止咳平喘：在使用之后能够达到止咳的作用，可以改善肺热所引起的咳嗽症状，能够达到润肺的效果。
3、降低胆固醇：主要能够达到降低胆固醇的效果，同时还能够减少心脑血管疾病的发生。
除此之外还能够达到减肥、增强体质、保护肝脏等作用，平时还需要注意饮食清淡。
杏仁的功效作用
作者：yanyan2018 时间：2018-04-29 20:07:55 来源：
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