葱油芋艿的家常做法大全

作者:zhang2  时间:2018-04-23 14:53:11  来源: 大众养生网

芋艿也就是我们常说的芋头,其为多年草本植物,可以供人食用,而且芋头可谓是一种老少皆宜的食物了,芋头中富含丰富的蛋白质以及维生素和膳食纤维,可以增强人体免疫力、强身健体,膳食纤维可以促进肠道蠕动,有着促进消化的作用。芋艿的做法也有很多,葱油芋头就是常见的做法,下面就来介绍一下葱油芋艿的家常做法大全。

葱油芋艿的家常做法大全

做法一:

1、芋艿连皮洗净,放入锅中加水没过,煮开后,改小火煮20分钟,备用。

2、将芋艿泡在冷水中,再将皮剥除,每个对切两半,小的可以不切;葱洗净,切末。

3、用2大匙油炒香葱花,放入芋艿及调味料和1杯清水烧开,改小火加盖焖至熟软时盛出即可。

提示

1、芋艿先煮熟再烧,汤汁能产生香黏的口感。

2、这道菜冷热食均宜,隔顿吃可以不需再回锅,热食很松软,冷食很香且筋道。

葱油芋艿的家常做法大全

做法二:

1、芋艿煮熟剥皮切成大块;

2、锅中热油爆一半葱花出香味,放入切好的芋艿,炒片刻倒入一小碗水,撒入鸡精和少许盐;

3、煮5分钟左右后撒入剩下的一半葱花,关火盛盘即可

小诀窍

1、葱尽量多一点,就靠葱来提香,爆葱要用中小火,注意别爆黄了不好看。

2、煮芋艿时放些盐,容易入味。

葱油芋艿的家常做法大全

做法三:

步骤1

芋艿连皮洗净,放入锅中加水盖过,大火煮滚后转小火煮10几分钟,这个要根据芋艿的大小来定,以筷子能轻松插入为准

步骤2

把煮好的芋艿泡入冷水中冷却后把皮剥除,个头较大的切成大块备用。香葱切末,葱白、葱绿分开,备用

步骤3

炒锅烧热放入两勺油,先把葱白的部分加入爆香

步骤4

再把芋艿放入翻炒

步骤5

依序加入水、盐、糖烧开

步骤6

加盖小火焖煮5-6分钟,中间要时常留意翻炒一下以防粘锅

步骤7

最后待汤汁略呈糊状,把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅

烹饪技巧

芋艿,有些地方也称作芋仔,也就是小芋头,和一般的大芋头不同,大芋头质地比较疏松,香气浓郁,芋艿则气味淡雅,滑腻软糯具有粘性

选购芋艿要挑选表皮光滑,没有结球或者不正常的突起物

较大的芋艿要切成较适口的小块,煮熟的芋艿表面比较滑,切的时候要格外小心

芋艿一定要煮熟后再烧,汤汁才能产生香粘浓稠的口感,但是汤汁不要收得太干,要有似稠非稠,入口即化的感觉

这道菜一定要用芋艿(小芋头),大芋头太疏松,口感不好

这道菜冷热食均可,隔顿吃的时候可以不需要再回锅,热食很软糯,冷的时候吃也很香

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