维D钙软胶囊是一种普通的药物，也可以说是一种保健品，最主要的作用是为身体补充钙以及维生素d，众所周知，钙是人体必不可少的矿物质元素，如果身体缺钙的话，最直接的表现是骨骼发育会出现障碍，除此之外，人的毛细血管、神经以及肌肉都会受到影响，所以为身体补钙非常重要，小孩子补钙可以促进身体发育，老年人补钙可以预防骨质疏松，现在补钙的方法有很多，最简单的是食物补钙，还有很多补钙保健品，维d钙软胶囊是值得为大家推荐的，那么这种胶囊怎样吃效果才好呢？
维D钙软胶囊怎么吃？
钙维D软胶囊建议是晚上用温水送服，夜晚是补钙的最佳时间，建议是谁前2小时服用，由于助于人体对钙的吸收。钙片和维生素D同服有两种方法，一种是补钙产品本身含有一定的维D。另一种是在服钙片期间，补充一定维D。据中国营养学会的推荐，成年人每人每日钙质的摄入量为800毫克至1000毫克，维D的摄入量为200个国际单位。
钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D3，又名烟碱酸胺、胆骨化醇。维生素D主要有以下生理功能：1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平。5、维生素D3是活性的7-脱氢胆固醇。
由大多数高级动物真皮层的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成。实际上它是一种激素原，本身无活性，需先在肝脏中代谢成25-羟胆钙化醇，再在肾脏进一步羟基化后才有活性。维D钙比一般剂型钙更容易吸收，加入维D3，以液体的形式使其生物利用大大超过其它钙剂。
钙维d对于骨骼的重要性
要了解钙的重要性，必须对骨骼有所了解。骨组织是由胶原纤维及其他蛋白质，结合集结在其中的矿物质而形成的。钙的第一大作用，是形成坚实的骨骼和牙齿。镁对骨骼来说也是一项重要的元素，实验表明，限制镁的摄入，会增加钙的丢失，减少骨质的形成。
骨骼的代谢十分活跃，陈旧的骨组织不断地被破坏、分解和吸收，新的骨组织又不断地形成。从幼儿期、儿童期到青少年时期，骨的生成大于骨的破坏。到20岁，骨的生长虽然停止，但还有一个骨量加强阶段，直到25-40岁，骨的致密与坚硬程度才达到最高限度，称之为峰值骨密度。
骨的强度及密度与钙等矿物质的含量密切相关。骨钙的数量减少了，骨的坚实程度自然会下降。骨骼达到峰值密度以后，骨钙不断丢失，骨量逐渐减少。在骨钙丢失的开始阶段，人们感觉不到任何不适，只有到了老年，骨钙的丢失大于储存，骨钙的亏空越来越大，单位体积中骨量丢失到一定程度，不能支持正常的负荷时，骨质疏松的症状才暴露出来。
