耗油生菜的做法和制作小窍门

作者:zhang1  时间:2018-02-03 18:06:03  来源: 大众养生网

耗油是一种比较瘦欢迎的调味品,在制作很多食物的时候都可以加入耗油调味。耗油的适用范围也比较广泛,比如:凉拌、炒菜、炖肉、做汤时都可以加入耗油。生菜顾名思义就是比较适合生吃的样子蔬菜,营养丰富可以和多种食材搭配,不一样的搭配制作出来的效果也是一样的,各有各的特色。耗油生菜是最常见是搭配方式之一,关于耗油生菜的做法和制作小窍门如下:

耗油生菜的做法和制作小窍门

食材明细:

生菜、耗油、蒜、葱、花生油、生抽、糖、淀粉

耗油生菜的做法和制作小窍门

制作步骤:

1.生菜一斤洗干净。葱蒜切碎末,一勺蚝油、一勺生抽、一勺淀粉,加水调成蚝油汁。

耗油生菜的做法和制作小窍门

2.生菜放入开水中烫熟,水里放少许糖。烫熟的生菜沥水装盘。热锅下油,爆香葱白蒜末。

3.倒入调好的蚝油汁,小火慢熬至浓稠,用铲子画圈,约两三分钟。熬好蚝油汁后关火,撒上葱花,淋在生菜上。拌拌就可以吃了。

制作小窍门:

1.在开水中加入几滴色拉油和一点点食盐,可以增加色泽的光亮程度,叶子捞出后也不容易发黄。

2.油烧至7成热的时候再下葱花蒜泥。

3.由于蚝油和生抽都是咸的,此菜在制作过程中无须再放盐。

4.生菜泡洗时加盐可以有效去除农药。

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