相信大家在平时的时候一定要吃过木瓜奶昔，这一道美食的制作方法比较简单，主要选择的是牛奶蜂蜜，再加上适当的木瓜切成块状，搭配上椰果的配料，木瓜需要提前放到锅中蒸15分钟左右，这样做出的奶昔味道才会更好一些。
“木瓜是贵族水果之王.含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收;清新味美得令人停不了口，也是一款美容护肤养颜的好甜品。”
食材明细
木瓜
半个
牛奶
200Ml
蜂蜜
2勺
奶香
口味
其他
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
木瓜奶昔的做法步骤
1准备材料，将木瓜洗净，切半个，去皮去籽。
2半个木瓜切成小块，放进碗里。
3放进蒸锅用中火蒸15分钟。
4蒸好后，倒入牛奶。
5将木瓜牛奶一起倒入料理机，搅拌成泥。
6装入透明格里斯，上面加上一点木瓜粒。喜甜的可以到入蜂蜜即可。
使用的厨具：食物调理机、蒸锅。
奶昔是不能帮助减肥的，因为奶昔是用牛奶喝奶粉做的，这些食物中含有大量的油脂，所以如果多吃的话不但不会减肥还会导致肥胖，特别是晚上的时候最好不要多吃，另外想要减肥
奶昔减肥可以说是一种产品，是一种药物，一般通过药物减肥都会有副作用，长期通过奶昔减肥会导致身体异常，如果停止吃奶昔，就会反弹，体重还会继续上升，所以一般不建议喝
這孩纸ㄔ艮乖问#我一直以来都不喜欢吃香蕉奶昔，但是我妈特别喜欢吃，还总跟我说吃了之后对身体很好，我是从来没有听说过，因此想问下香蕉奶昔到底有什么功效呢？大众养生
没有了笑容问#以前想吃奶昔都是自己到外面买，后来到网上找教程发现制作奶昔真的好简单，昨天我自己也买了奶昔粉，请问在制作奶昔的过程中奶昔粉应该怎么用？大众养生网小
奶昔就是把牛奶再加上各种口味的水果、冰块等搅拌而成的一种饮料。因为加入了各种水果，所以奶昔中含有丰富的维生素，常喝的话会减少或者淡化脸上的色斑，让人的脸色变得白
坏坏的丫头问#我非常的喜爱吃奶昔，经常在外边买来吃。现在在家没什么事，我想自己做一做，家中有豆浆机，请问怎么做呢？大众养生网小编解答：只要有原料，自己制作奶昔也
