防晒，人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实，防晒不仅要用“霜”，内在的补养也很重要。下面是几类具有防晒功效的食物，不妨多吃一些。
▉西兰花。
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
▉枸杞。
多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
▉咖喱。
咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。
▉热可可。
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。
▉椰子油。
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。专家表示，适当吃椰子油可以保护肌肤。
▉羽衣甘蓝。
羽衣甘蓝含有大量的β胡萝卜素，有助于防晒抗氧化，增强皮肤抵抗力。
任何东西都是有保质期的，过了保质期，也就是说过了保障期，对身体肯定会产生一定的影响。而且，防晒霜里面的化学成分比较多，一旦过了保质期，就很容易产生氧化反应，如果
哺乳期是可以涂防晒霜的，但是在哺乳期的时候身体是比较虚弱的，尤其是需要注意避免出去引起的感染风寒的可能，特别是需要注意避免接触的一些刺激性东西，要注意尽量保持的
造成肌肤衰老的原因有很多，首先最为严重的就是紫外线对皮肤带来的伤害，它不但会加速皮肤衰老还会造成各种斑点，黑色素的堆积。所以人们在日常生活中可以使用防晒霜了来防
朕免你一死丶问#我去年买了一瓶防晒霜，是打折的，买回来都没有用，现在想要拿出来用，可是都有点担心，不知道防晒霜的保质期是多久呢？大众养生网小编解答：所有的化妆品
又变得落魄问#前两天整理家里面的护肤品，发现有一瓶防晒霜已经过期了，可是我觉得就这样丢了太可惜过期的防晒霜还可以继续使用吗？大众养生网小编解答：过期的防晒霜如果
现在的防晒霜里面都含有二氧化硅，也就是所用的粉底的成份，如果是这样的话，涂防晒霜之后，就需要卸妆。一般来说，防晒霜的成份是比较复杂的，里面的化学成份比较多，建议
