吃紫薯一般是不能够抗癌，紫薯使用以后能够及时为身体补充足够能量，增加身体的免疫力和抵抗力。
紫薯属于日常生活中比较常见的一种食物，里面所含有的营养价值相对来说是比较高的，含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质和微量元素，适当的吃一些能够及时为身体补充足够能量，使身体的免疫力和抵抗力逐渐的增加，减少疾病的发生，另外里面的膳食纤维相对来说也是比较丰富的，能够促进胃肠道的蠕动，使肠道内毒素垃圾快速的排出体外，达到润肠通便效果。
在日常生活中，饮食上一定要多样化，避免长时间的挑食和偏食，同时也要适当增加有氧锻炼，比如跑步、跳水、游泳等。
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富含有花青素的食物有非常多，比如说是紫甘蓝，黑莓之类的水果，花青素是目前来说科学界一种用来防治疾病还有维护身体健康最好的一种最安全的一种自由基清除剂，清除自由基
