6种食物帮你有效对抗环境污染

作者:养生专家  时间:2013-01-10 00:00:00  来源: 大众养生网
  事物都有两面性,工业的发展推动了人类的进步,但它同时也带来了种种环境污染,而这些污染对我们的身体健康有着严重的危害,需要引起重视,专家提示,以下这6种食物可以帮助你有效的对抗各种环境污染,一起来看看吧。

6种食物帮你有效对抗环境污染
    随着社会的发展,环境污染也越来越严重了,如果我们平时对这些污染不闻不问的话,那身体很容易会受到损害,其实,有一些食物可以帮助我们有效的对抗现代环境污染,一起来了解下。


  海带抗辐射:


  海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。


  小米抗噪声:


  在噪声环境中,人体内的B族维生素消耗量很大,应多食富含B族维生素的食物,如小米、燕麦、玉米等。


  血豆腐抗粉尘:


  猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白,经胃酸和消化酶分解后,可产生可解毒、滑肠的物质,并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成不易被人体吸收的物质,从消化道排出体外。


  牛奶驱铅:


  每天早晚饮用牛奶可达到驱铅的目的,因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物,不但阻止人体对铅的吸收,还可以促进铅的排泄。


  黑木耳抗镉:


  慢性镉中毒会造成人体肾脏损害,或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质,可吸附通过消化道进入体内的镉,使其排出体外。


  大蒜抗亚硝胺:


  长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素,而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。


  看过以上内容,我们了解到以上这6种食物能够帮助你有效的对抗各种环境污染了,主要就是:海带能帮助抗辐射,小米抗噪声,牛奶驱铅等,大家在生活中一定要注意保护好自己,以尽量避免受到环境污染的伤害。

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