春天要养肝。春主生发，肝主生发。养肝护肝建议尽量少摄入动物肝脏，最好是多吃些绿色时蔬，但不要放太多油，尽量以对营养破坏最小的方式烹饪，如开水焯，自己弄些酱蘸着吃，类似于麻辣烫的吃法，但是清水加点食油煮，要吃麻辣视个人口味加在蘸料里。此外，胡萝卜、西红柿加油炒熟、和肉炖汤，都能吸收其中的胡萝卜素，对肝有益。木瓜、芒果也可以吃些。
要尽量参与体育运动，在室外晒着太阳活动身体，根据个人体力进行，运动量和运动时间自行掌握，不必强求与别人一样，循序渐进，基本每次消耗四成至六成体力足矣，更科学的检测标准是出微汗即可。小心不要着凉，春天还是要注意春捂的。
其次是作息，中医养生讲求随太阳的起落而作息，应该比冬天晚睡早起了。午睡还是必要的，11：00-13：00根据个人情况休息30分钟-60分钟即可。
该死的污秽东西问#现在秋季到来了，然后我女儿现在刚刚上了初中，我有点担心我女儿的营养赶不上发育的情况，请问青少年秋季养生食谱有哪些呢？大众养生网小编解答：建议可
那些、小感动问#我是南方人第一次来北方真的好干燥，这几天还有点升温的感觉，每天都超级的想喝水，我想知道春季养生汤谱是怎么样的要怎么做？大众养生网小编解答：春季是
珍珠dē眼泪问#春天到了发现自己的皮肤总是很干燥，试了很多方法也不见得有效果，我想知道生活中有什么好一点的办法可以调养女性的身体？大众养生网小编解答：女性在春季
活出来气质！问#这几天同事们都在讨论美容养生的食物，也对，现在的人对于养生美容越来越重视，但是我呢平时比较粗心大意，对于这方面不了解。春季美容养生汤有哪些啊？大
放縱的情欲，问#春季现在已经来了，最近经常感觉有点困，老是没有精神头，特别疲乏的感觉，也不知道什么原因，春天的生活常识都有什么呢？大众养生网小编解答：春季生活小
先森_俄耐沵问#我是北方人一到春季天气就特别的干燥，有时候连米饭都吃不下，最近常常会听到别人说多喝养生汤，还可以美容请问应该怎么做？大众养生网小编解答：不同季节
