怀孕期间吃什么坚果好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！怀孕期间可以吃的坚果类较多，如核桃，最好是山核桃；含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。另外榛子，花生、瓜子都可以，含不饱和脂肪酸，都有利于胚胎大脑的发育。