腰肌劳损能练瑜伽吗
“我这几天腰疼的厉害，尤其是弯腰特别的疼，只要多休息一段时间就能缓解很多，最近我一直在养腰，我想经常锻炼看能不能缓解一下，腰肌劳损的人能练瑜伽吗？
2018-07-30
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，腰肌劳损是可以练瑜伽的，只不过可能会有些动作不太适合你做。瑜伽可以让你身心放松，对身体特别好。所以多练瑜伽是很好的。只是要在自己的能力范围里，不要过分勉强自己。避免一些动作，是完全可以的。
2018-07-31