减肥期间能不能吃核桃
“我最近一段时间一直在节食减肥，每天都吃的特别的少，可是这几天我总是觉得记忆力变得特别的差，我想买点核桃每天吃几颗，我想知道减肥期间能不能吃核桃呢？
2018-03-16
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间是可以吃核桃的，核桃属于坚果食物，含有不饱和脂肪酸以及矿物质，具有健脑益智、增强记忆力的作用，同时减肥期间最多吃一把核桃，不要吃太多，容易导致脂肪摄入过多而发胖！
2018-03-16