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吃核桃能帮助降血糖吗

北岛失晴 问:

我最近血糖有一点高,尤其吃不对了血糖一上升就浑身没有力气还头晕,现在吃东西都很小心,今天我看家里人买了一点核桃让我也适当吃一点,我担心会影响血糖,想知道吃核桃能帮助降血糖吗?

2018-02-11 血糖 核桃
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!可以的,根据研究表明,核桃可以起到预防和降低糖尿病风险的作用,核桃含有大量的多不饱和脂肪酸,它能减轻对胰岛素的抵抗,有助于预防糖尿病,并且还具有促帮助增强记忆力,促进大脑发育的作用。但是不能吃太多,一天3个左右就可以了。

2018-02-11

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