吃核桃能帮助降血糖吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以的，根据研究表明，核桃可以起到预防和降低糖尿病风险的作用，核桃含有大量的多不饱和脂肪酸，它能减轻对胰岛素的抵抗，有助于预防糖尿病，并且还具有促帮助增强记忆力，促进大脑发育的作用。但是不能吃太多，一天3个左右就可以了。