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晚上喝茶会影响睡眠质量吗

妈、媳妇丢孒 问:

这两天晚上我晚餐之后都会喝一些红茶,可是这两天我睡眠质量变得特别的差,总是躺床上睡不着,都说我是喝茶的原因导致的,我想知道晚上喝茶会影响睡眠质量吗?

2018-02-07 喝茶 睡眠
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好:晚上喝茶确实影响睡眠。茶叶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。主要含有儿茶素,具有抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤,兴奋神经的作用。对睡眠不利。

2018-02-07

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