紫包菜和紫甘蓝是一样的食物吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！紫包菜和紫甘蓝是一种蔬菜，可以直接生吃，也可以炒熟食用，富含维生素、矿物质，还含有丰富的花青素，可以延缓衰老、美容养颜、促进代谢、增加免疫、防癌抗癌。