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怀孕初期吃什么汤比较好呢

你是我的幸运儿 问:

我现在刚刚怀孕一个多月,最近总是没有胃口,而且总是犯恶心,我家人担心我一直这样身体摄取不到足够的营养,就总是煲汤给我喝,我想知道怀孕初期吃什么汤比较好呢?

2017-11-27 怀孕
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!怀孕初期可以吃些冬瓜汤、莲藕排骨汤、鲫鱼汤、板栗汤等,同时一定要继续补充叶酸,可以多吃新鲜的蔬菜水果以及膳食营养补充剂。注意吃肉蛋奶豆制品食物,补充优质蛋白质,适当吃坚果,促进胎儿大脑的发育

2017-11-27

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