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产后一两天吃什么食物最好呢

阿谀奉迎 问:

我是一个女性,刚刚生完宝宝,我是顺产生的宝宝,现在感觉身体还比较虚弱,家人这两天一直给我喝粥,我想知道产后一两天吃什么食物最好呢?

2017-11-22 产后 产后饮食
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!产后一两天要注意休息,最好吃流质或者半流质食物,容易消化,喝点鲫鱼汤、银耳汤、乌鸡汤等,滋补身体、补铁补血,恢复体力。可以喝点小米粥,易消化,应该食物多样化,营养均衡。不能吃辛辣的食物、寒凉的食物、不喝酒、不喝浓茶浓咖啡。

2017-11-22

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