产后一两天吃什么食物最好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！产后一两天要注意休息，最好吃流质或者半流质食物，容易消化，喝点鲫鱼汤、银耳汤、乌鸡汤等，滋补身体、补铁补血，恢复体力。可以喝点小米粥，易消化，应该食物多样化，营养均衡。不能吃辛辣的食物、寒凉的食物、不喝酒、不喝浓茶浓咖啡。