坐月子能吃什么不能吃什么呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！坐月子期间比较虚弱，不能吃辛辣的食物、不吃冷饮、少吃寒性食物、不吃油炸食品，可以喝点乌鸡汤，要多吃红肉、适量的猪肝，还有富含维生素C的蔬菜、鲜枣，富含优质蛋白质的鲫鱼汤等，多补充根茎类、瓜茄类、菌菇类的蔬菜，蔬菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、叶绿素、多酚类物质等。