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来月经期间可以吃苹果吗

真猪奶茶⊙∫⊙ 问:

我这两天正是月经期,这次月经的时候总是肚子疼的厉害,以前也没有这样的现象,现在很多东西我都不敢吃了,就害怕吃不对了肚子疼的更厉害,我想知道来月经期间可以吃苹果吗?

2017-11-17 月经 苹果
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1个回答

营养师_许燚坤 - 国家公共营养师三级,从事于食品安全工作,有丰富的膳食搭配经验。

你好,苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇。在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜,所以是可以适量吃苹果的。

2017-11-17