怎么能够补充胶原蛋白呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！猪蹄、鱼皮等食物含有胶原蛋白，但是不建议经常吃，可以多喝水，滋润皮肤。补充胶原蛋白的同时一定要补充维生素C，胶原蛋白属于不完全蛋白，既不能供人生长发育，也不会促进代谢。进入体内会被分解为小分子的氨基酸，然后为身体各个组织器官所利用。