减肥运动后可以直接喝水吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！减肥运动后是可以喝水的，建议运动后，气喘吁吁时不要马上喝水，更不能直接喝凉水，这样可以刺激胃肠道，引起痉挛性腹痛，要平静一会再喝，补充体内损失的水分，也可以喝淡盐水，果汁补充出汗损失的无机盐。