能够降脂肪的食物有什么
“最近我发现自己又变胖了很多，尤其是肚子上的赘肉特别的多，这样不仅难看，每天都觉得特别的累一样，听说很多食物能帮助将脂肪减肥，我想知道降脂肪的食物有什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！降低脂肪的食物要多吃膳食纤维高的，可以促进油脂的代谢，选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。多喝水，促进代谢，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便。
2017-10-25