节食减肥后到底怎么调整才不会胖回来

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！节食减肥由于能量的严重不足，确实会瘦的很快，但是不可以节食减肥，节食减肥会导致免疫力降低、肌肉溶解、基础代谢率降低，之后无论怎么注意，只要是正常饮食就会反弹。减肥期间也要食物多样化、营养均衡。