脱脂牛奶中真的含钙吗
“这段时间我由于缺钙,晚上睡觉腿总是抽筋,而且特别的疼,睡眠质量都变得很差了,我想通过饮食来补钙,这样吸收的能好一点,都说牛奶能补钙,我想知道脱脂牛奶含钙吗?
1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!脱脂牛奶也是含有丰富的矿物质钙的。但是缺乏脂肪溶解性维生素。其实喝纯牛奶就可以,牛奶钙磷比例适当,更好的促进钙吸收,牛奶还能够起到安神促睡眠的作用。
2017-10-18
“这段时间我由于缺钙,晚上睡觉腿总是抽筋,而且特别的疼,睡眠质量都变得很差了,我想通过饮食来补钙,这样吸收的能好一点,都说牛奶能补钙,我想知道脱脂牛奶含钙吗?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!脱脂牛奶也是含有丰富的矿物质钙的。但是缺乏脂肪溶解性维生素。其实喝纯牛奶就可以,牛奶钙磷比例适当,更好的促进钙吸收,牛奶还能够起到安神促睡眠的作用。