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吃什么食物可以补脑增强记忆力

这样就好╮ 问:

我最近一段时间一直睡眠质量都特别的差,感觉记忆力都变得很差而且还经常头疼,都说让我吃一些补脑的食物能改善这种现象,我想知道吃什么可以补脑增强记忆力呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!补脑,增强记忆力的食物,可以吃些富含不饱和脂肪酸以及矿物质的坚果类食物,还可以吃点海产品、鱼类,特别是深海鱼,富含DHA,对于促进大脑发育、增强记忆力很有益处。

2017-09-15

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