经常吃柿子好吗
“今天我们在超市买了一些新鲜的柿子，都说柿子不能吃得太多，而且和很多食物都不能同时吃，我有点不敢吃了，怕吃坏身体，家人说柿子营养很丰富，我想知道吃柿子真的好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！西红柿既可以当作水果也可以当作蔬菜。熟透了的西红柿生吃最有营养，可以保存大多数的维生素C、富含番茄红素、膳食纤维等营养成分，具有提高免疫、延缓衰老的作用。烹调会导致一部分营养素的损失。
2017-09-06