怀孕吃深海鱼油好吗
“我现在已经怀孕3个多月了，这个期间家人总是不断往回买一些补品，最近有让我吃深海鱼油，说对孩子的智力发育有好处，但是我觉得自己的每天饮食营养就足够了，我想了解下怀孕吃深海鱼油好吗？
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营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！深海鱼油含有DHA和EPA，属于不饱和必需脂肪酸，是婴儿大脑发育所必需，吃是有好处的，但要仔细辨别一下深海鱼油假货是特别多的。
2017-03-26