女性更年期补钙吃什么好
“我是一个女性，现在53岁更年期的现象越来越严重了，这段时间每天出特别多的汗，而且心情也很烦躁，我去医院检查了一下，医生说我还有一点缺钙，我想知道更年期补钙吃什么好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，牛奶应该作为日常补钙的主要食品，其他奶制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。还有要多食用豆制品，大豆含丰富的优质蛋白，含钙量也很高。
2017-06-18