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吃什么肉能够降血压

言己 问:

我有高血压,所以平时饮食都吃得比较清淡,但是我原本特别喜欢吃肉类的,我最近血压又有点不稳定了,但是我还特别想吃肉,我想知道吃什么肉能有降血压的作用呢?

2017-06-12 降血压
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!降血压要少吃肉类,多吃蔬果例如苦瓜、黄瓜、南瓜、香蕉等,肉类可以适当吃些乌鸡肉。。血压高的人群在饮食上要格外注意,不到严重的时候不要吃降血压的药物。对于盐的摄入,尽量控制在每天4g以下,半啤酒盖。可以吃一些富含钾的香蕉、梨等。帮助降低血压,保钾排钠。

2017-06-12

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