老人为什么会睡眠少呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！老人的的松果体分泌松果体素的量也在减少，所以他们的睡眠质量差，很容易醒来，醒来后就很难再入睡。而且各个器官，组织，已经逐步在慢慢衰老，变弱。让老人练练气功、打打太极，给身体补充一些含退黑素保健品，对睡眠有一定帮助。