老人为什么会睡眠少呢
“我的外婆现在已经七十岁了,可是最近一段时间睡眠质量一点都不好,每天睡觉的时间比较短,我们担心这样下去会影响他的身体健康,想知道老人为什么睡眠比较少呢!
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!老人的的松果体分泌松果体素的量也在减少,所以他们的睡眠质量差,很容易醒来,醒来后就很难再入睡。而且各个器官,组织,已经逐步在慢慢衰老,变弱。让老人练练气功、打打太极,给身体补充一些含退黑素保健品,对睡眠有一定帮助。
2017-01-11