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女性胶原蛋白粉怎么吃效果最好呢

罗密欧煮伱爷ぃ 问:

我是一个35岁的女性,由于我平时对皮肤保养不是特别在意,现在脸上的皮肤出现了很多细纹,而且皮肤也非常的干,我最近买了一些胶原蛋白粉,想让脸上皮肤得到改善,想知道怎么吃效果好。

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!胶原蛋白含量高的食物包括:猪蹄、鱼皮、猪肘子等。但是要注意以下几点:胶原蛋白是不完全蛋白,人体不易消化吸收,不能过多食用,会增加肾脏的负担。而且胶原蛋白需要在维生素C的协助下食用。

2017-01-09

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