有助于养肝的蔬菜有哪些？

感觉我的肝脏毒素很多，有时候还会感觉到肝脏有点痛，我以前是很喜欢喝酒的，我现在想要好好的养胃，请问一般有助于养肝的食物有哪些？

很多人由于饮食结构不合理导致身体出现了肝脏方面的疾病，就目前社会来说最常见导致肝脏问题的因素就是饮酒，长期喝酒的人会出现很严重的肝损伤。建议患者在日常饮食都吃一点高蛋白的食物，尽量不要吃动物的肝脏，这对于肝脏是很不好的，在蔬菜方面一般的蔬菜都是可以吃的，而且蔬菜的营养价值本来就很高对健康有利无害，患者可以每天都坚持食用。