哪些食物吃了能美白呢?

关键词:美白吃什么怎么吃如何吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 想要美白的话,建议平时可以多吃一些芒果、番石榴、苹果、草莓、木瓜等水果,可以有很好的美白效果,另外可以多喝一些冬瓜汤、西红柿汤等,其中含有比较丰富的维生素C,都是对美白有帮助的食品。夏天的时候尽量不要吃芹菜、茄子等感光性的食物,不然要是出门的话很容易被晒黑的。晚上一定要记得早睡,不能熬夜,否则会给皮肤造成很大的损伤。白天一定要记得多喝水,多做美白面膜。

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