山竹主要有什么好处？

我在超市中看到新购进的山竹很诱人，就买回家了一些。我品尝之后感觉味道挺好的，那山竹有什么样的营养价值呢？

山竹的味道非常鲜美，主要含有柠檬酸、B族维生素以及矿物质等营养素，经常食用一些可以起到美容养颜以及清凉解热一类功效，尤其是对于女性而言，可以改善皮肤出现的粗糙黯淡问题，还可以缓解肝火旺盛症状，对于咽喉肿痛和口腔溃疡都有防治作用。同时山竹也是一种滋补佳品，能补充多种人体必需的蛋白质，并可以有效改善贫血、营养不良等多种疾病。