为什么午睡起来经常会头晕啊？

很多人都会习惯有午睡这个习惯，但是一般不要刚吃完午饭就直接趴着睡了，因为刚吃完饭肠胃需要一个消化的时间，建议最好吃完午饭隔着一二十分钟再睡最好。而且人的睡眠环境也是很重要的，如果一直处于一个特比吵闹的环境下睡觉，认识处于半睡的状态，醒来很觉得很难受或头晕，如果是趴着睡的话血液不容易循环，也可能会头晕，建议午睡的时间不要太长，一般一个小时左右即可。