吃什么对胃疼有帮助？

最近工作非常繁忙，最让我郁闷的是我老是出现胃痛，所以我想知道，在生活中吃哪些食物能够缓解胃痛？因为我不想吃药。

很多人因为不合理的饮食习惯会导致胃病的出现，而胃病最常见的症状就是胃疼，其实要想缓解胃疼不仅仅需要吃药，更重要的是进行饮食调理。那么吃哪些食物可以缓解疼痛呢？首先食物应该以轻软的为主，比如说一些青菜粥、小米粥，这些流质食物，同时富含营养，能够促进胃肠道吸收；除此之外，饮食还应该以清淡为主，不能吃辛辣或者油腻性的食物，因为这些刺激性的食物会加重疼痛。