青少年适合喝茶的吗

因为最近课业压力比较重，经常看到我和儿子在深夜的时候做功课，为了缓解疲累，他喜欢喝茶来提神，不知道青少年是不适合喝茶？

一般青少年还处于青春发育时期，身体还在发育，这时候我们需要保证足够的睡眠，不建议青少年在夜间喝茶，因为这样子很容易影响睡眠，导致人体发育迟缓，青少年时期是可以适当的喝一些茶的，有些茶的好处是提神醒脑，使人精神比较振奋，而且还能增强记忆力，消除疲劳，但是饮茶的时间需要注意，可以在下午的时候饮茶，最好是在午餐之后，这样可以提供给你下午的精力去学习。