如何保肝护肝养肝？

发现身边好多朋友都在进行养生生活，我有一个朋友经常喝蜂蜜水，他说能够养肺，但是我的肝功能不好，所以我想知道如何保肝？

肝脏是人体重要的脏器组织之一，因此在生活中我们应该注重对肝脏的保护，那么怎么做才能有效的保肝养肝护肝呢？首先可以从情绪上保肝，平时要保持乐观积极向上的生活态度，学会调理自己的情绪，不要让自己的情绪波动过大；其次还可以通过运动来保肝，这样能够有效防止脂肪肝的出现；除此之外，还需要通过睡眠来保肝，保持良好的睡眠状态，不要熬夜。