红小豆的功效与作用及禁忌是什么呢？

前两天陪妈妈去逛了超市，除了买了点我喜欢吃的零食之外妈妈还买了好多其他的东西，就有红小豆，这种食材的功效是什么，又有什么饮食禁忌呢？

红小豆是日常较为常见的粗粮食材之一，对于人体的益处还是比较多的，红豆含有丰富的营养元素，是养生食材不可多得的选择，其中含有的叶酸对于产妇来说是极好的补品，对于催乳也有一定的功效，此外红豆还能起到利尿的作用，降血脂降血压功效显著，红豆好处虽多却也存在饮食禁忌，多尿且肥胖型患者不建议食用，会加重症状，红豆的食用方法十分广泛，依据个人口味自行选择。