女人冬季吃什么比较补

你的冬天，我就感觉到很冷，不管穿再多，都感觉比别人冷，经常在睡觉的时候有手脚冰冷的现象，说是我需要进补，女人冬季吃什么比较补？

在冬季，由于气温急剧下降，女性的御寒能力比较低，这时候我们就需要进行食物的进补，要有养生的意识。在冬季，女性很容易出现全身畏寒的现象，这时候我们可以进补一些肉类，多吃一些温热性的食物，比如说牛肉，羊肉，狗肉等等，但是体质容易上火的女性最好少吃，冬季也可以给最近好一些养生汤，在汤中加入一些红枣，党参，大豆等等，这些不仅可以给女性提供营养达到进补的效果，而且还能提高女性的抗寒能力。