湿热重吃什么对身体不好呢？

我都是从事户外工作的，没到阴天下雨也要在户外，这样工作已经有两年了，时间长了，身体内的湿气就多了，那么吃什么可以调理呢？

身体湿热是有很多原因造成的。体内受到外界的寒气，就会使体内的湿气加重，一旦进入体内就很难排出来。还有如果脾气不好，又不喜欢发泄出来的人一般是比较燥热的。体内的湿气和燥热在一起就行成了湿热。一般湿热体质的人应该忌口西瓜 韭菜之类的东西，因为这些寒性的食物会加重体内湿气。另外，注意保持好心情，有一个健康的心态，即使有了坏情绪也要发泄出来，不要憋着。