长期吃蛋白质粉好吗？

蛋白质粉是属于比较好的保健营养品，适当的补充能够有效增强个人抵抗力，一般如果摄入了过多的蛋白质的话，就不容易被人的机体所吸收，反而导致人体热量摄入量过多，因此引起的肥胖问题。所以应该控制好蛋白质的饮食量，平时可以多吃点鸡蛋，如果人体吸收了蛋白粉之后，能够转化为身体内的脂肪或者维生素，从人的健康而言，可以适当的吃一些鸡蛋，豆制品，小麦，玉米等五谷杂粮。