核桃是补脑的吗?

关键词:核桃健脑好处益处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 儿子最近正在备战高考,每天都在挑灯夜战,看起来有些疲惫不堪,我想让他补补脑,请问,吃核桃可以补脑吗?

    大众养生网小编解答:

    从以形补形的角度来看,核桃和脑回路长得非常的一样,所以常吃核桃是可以补脑的。而且核桃中含有丰富的亚油酸,可以促进血液的循环,还可以预防动脉硬化等疾病;核桃中丰富的卵磷脂对脑神经有很好的保健作用,常吃就可以补脑益智。所以常吃核桃是有补脑的作用的,但是在吃核桃的时候,不要一次食用量太大,每天吃上两三个就可以了,但是要注意长期的吃,这样才会有效果。

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