一般如何瘦背部的肉呢？

可以通过跳绳达到目的，因为跳绳的过程中，挥动手臂时整个后背的肉肉都是在运动的，都会有减脂的效果。另外可以通过举哑铃的方式，在健身房问教练或者请私教，用适合自己的方法和力度练习，坚持一段时间，就会有效果。还有贴墙站是一个很好的方法，双腿合并，后背紧紧地贴在墙上，站直，这个时候整个后背都在用力，时间久了不仅可以纠正驼背，还可以瘦后背。