气血不足掉头发怎么办呢？

我的身体一直是不太好，今年的时候医生说我的气血不足，而且最近还有脱发的事情发生，想知道我这种情况该怎么办呢？

这个时候应该戒掉烟和酒了，因为吸烟和喝酒就会影响到头发的生长，气血不足是因为人体缺少一些营养，而脱发更能表现出症状的严重，应该合理的安排饮食的情况，多吃些防止头发脱发的食物，有些脱发就是由于营养的缺乏引起的，要多吃含有维生素的食物，比如牛排等，除了这些针对性的食物，还要均衡身体的营养，只有营养的均衡才能使身体更加的健康。