饿肚子睡觉能减肥吗？

饿肚子睡觉对于瘦身减肥效果不明显，而且还容易对身体造成伤害，不建议使用此类方法，空肚子睡觉体内缺少能量，如此循环下去容易对肠胃造成损害因而得病，没有能力的供应，免疫力会下降，对记忆力也会造成一定的影响，此外空腹还会影响睡眠质量，空腹的情况下心绪容易烦躁，无法安心睡眠，减肥最有效的方式就是运动减肥，依靠其他不健康的方式都会对身体形成伤害。