脚腿抽筋怎么办呢？

一般来说，引起脚腿抽筋的原因是非常多的，如果身体当中出现严重缺钙的话，会出现抽筋现象，另外，当外界环境变化，比如腿部受到刺激，出现着凉受寒的时候，也会出现抽筋的现象。当出现抽筋的时候，最好及时按摩，或者热敷的方式来进行缓解疼痛，在平时的生活当中，一定要注意保暖，不要受寒，同时在饮食方面要多吃一些含钙量比较高的东西，适当进行锻炼也是很有必要的。