这两个月我的生理期一直很紊乱,也不知道是什么原因,医生说我要好好调养,请问我应该怎么注意调养身体呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:生理期紊乱有很多种类型,不同类型的治疗方法是不一样的,所以一定要先明确诊断。一般而言,生理期紊乱主要是由于身体过于疲劳,营养失调或情绪过于压抑而引起的。所以在生理期的时候,女生一定要注意自己的身体,这个时候可以多喝一些红糖水,平时也要多吃一些有营养的食物,多吃一些高蛋白高热量的食物,注意保暖,最后一定要保持好心情。
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