做仰卧起坐能减掉大肚子的吗?

关键词:仰卧起坐瘦腹减肥瘦身

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 躺卧起坐当然可以减掉大肚子,但是一定要注意正确的坐姿动作,做仰卧起坐减肚子的方法确实有效果,但是见效很慢,要慢慢来,想达到减肚子的效果一定要坚持一段时间。因为我们身体中的脂肪每天至少要运动半小时才能分解掉。另外,在做仰卧起坐时不要依赖惯性,要放慢速度做仰卧起坐。这样不仅可以达到减肥的效果,而且还有利于身体健康。

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